alo agan smuanya,,, pa kabar?????????/



ini infonya gan

Pertama di Dunia, Bandara San Francisco Punya Ruang Yoga




San Francisco, Siapa bilang yoga hanya bisa dilakukan di pusat kebugaran dan tempat-tempat olahraga? Di tempat ramai seperti bandara pun Anda masih bisa melakukan yoga. Bandara San Francisco adalah bandara pertama di dunia yang memiliki fasilitas ruang yoga untuk wisatawan.

Bandara San Francisco telah memperkenalkan ruang yoga untuk para wisatawan yang singgah. Meski tidak setenang puncak gunung di Tibet, namun ruangan menggunakan lampu yang redup dengan dinding biru menenangkan.

Ruangan ini diperuntukkan bagi pelancong untuk menghilangkan stres, lelah, membuat perasaan optimis dan mengembalikan perasaan rileks setelah menempuh perjalanan udara yang panjang.

"Sejauh yang kita tahu, ini yang pertama (ruang yoga) di bandara manapun di dunia," jelas Michael C. McCarron, direktur humas bandara, seperti dilansir Reuters, Selasa (31/1/2012).

Menurut McCarron, ide untuk ruangan ini berasal dari penumpang. Ruangan ini tergabung dengan ruang Berman, yaitu ruang refleksi yang dimaksudkan untuk keheningan dan meditasi, yang terletak sebelum pos keamaan Terminal 2 Bandara San Francisco.

Tamal Dodge, seorang guru yoga di Santa Monica, percaya bahwa ruang yoga di bandara San Francisco ini akan menjadi yang pertama dari banyak ruang yoga yang akan terpasang di bandara dan tempat-tempat transportasi umum lainnya.

"Betapa menakjubkan, Anda bisa meregangkan badan dan bermeditasi sebelum Anda naik pesawat untuk penerbangan 12 jam. Anda sekarang diberi kesempatan untuk benar-benar bersantai dan mempersiapkan tubuh Anda untuk sesuatu yang berat seperti duduk di kursi pesawat selama berjam-jam," kata Dodge

Seperti dilansir dari webmd, setidaknya ada 8 manfaat yang paling banyak terasa dari yoga, yaitu:

1. Fleksibilitas
2. Kekuatan
3. Postur tubuh lebih baik
4. Pernapasan
5. Mengurangi stres dan lebih tenang
6. Konsentrasi dan mood yang lebih baik
7. Jantung lebih sehat
8. Memberikan efek pada kondisi medis

sumber :