Menjelang Natal dan akhir tahun, biasanya undangan untuk menghadiri pesta banyak berdatangan baik itu ke alamat kantor/rumah atau email. Musim pesta, makanan/ minuman enak serta suasana semarak tentunya menjadi dua hal yang sangat menyenangkan.

Namun, tidak jarang pula kedua hal tersebut bisa berujung pada kenaikan berat badan. Apalagi bila acara pesta bisa Anda hadiri dua hingga tiga dalam seminggu selama satu bulan. Berat badan bertambah, tubuh menjadi gemuk, stres pun mendera.

Menurut ahli fitnes Althea Shah, mengonsumsi banyak makanan berkalori tinggi saat musim pesta tanpa dibarengi dengan latihan akan menyebabkan berat badan naik dengan cepat. Lalu bagaimana agar terhindar dari hal tersebut? Berikut adalah 7 tips yang mungkin bisa membantu Anda, seperti dilansir dari iDiva.