Obat jerawat kamu nggak mempan? Bisa jadi penyebab jerawatnya memang dari dalam.



1. Makanan

Tau nggak sih kalau wajah kamu bakal ditumbuhi banyak whiteheads dan blackheads setelah mengonsumsi makanan yang mempunyai kadar gula tinggi. Contohnya, kue, cake, cokelat dan minuman manis. Nggak cuma itu, konsumsi karbohidrat simple seperti nasi putih, roti putih, kentang, makanan dari tepung terigu dan gorengan juga berpengaruh walaupun sepertinya efeknya nggak sedahsyat gula. Nah, kalau kamu doyan minum susu dan makan keju, coba juga kurangin. Mirip seperti skincare, masalah soal makanan dan jerawat ini juga soal trial and error.

2. Stress

Klise banget ya, tapi stress sebagai penyebab jerawat itu memang benar. Salah satu editor kami mengalaminya sendiri. Jadi, saat itu ia baru pakai jilbab lalu pindah ke kantor baru dan putus dari pacarnya. Saat itu juga muncul jerawat parah di kulit wajahnya. Ada yang bilang stress dan jerawat itu seperti topik ayam dan telur. Stress menimbulkan jerawat, atau jerawat malah bikin stress? Dua-duanya bisa saja terjadi. Jadi, kalau kira-kira kamu lagi mengalami perubahan gaya hidup yang besar, atau sedang ada masalah yang kamu pikirin terus-terusan, ini bisa jadi penyebab jerawat kamu. Segera cari hal yang bisa membuat kamu senang dan lupa akan masalah kamu.

3. Kurang tidur

Kayaknya semua orang juga udah sering dengar ya, tapi cukup tidur memang wajib untuk tubuh dan kulit yang sehat. Kurang tidur bisa mengacaukan hormon, dan menimbulkan stress, karena tubuh dipaksa ‘bangun’ saat mestinya istirahat. Pastikan kamu tidur cukup, dan terlelap nyenyak di antara jam 11 malam sampai dua pagi. Ini adalah waktu di mana tubuh melakukan regenerasi besar-besaran. Jadi, bukannya berarti kamu baru lompat ke tempat tidur jam 11 malam, ya! Sebaiknya tubuh sudah dikondisikan untuk tidur beberapa waktu sebelumnya. Bisa satu jam, atau lebih.

Tau penyebab jerawat sudah, berarti waktunya kamu cari tau cara menghilangkan bekas jerawat. Langsung aja baca tipsnya di sini. Buat kamu yang punya kulit sensitif dan mudah berjerawat, coba deh lebih hati-hati lagi dalam memilih makeup. Ini nih tipsnya.

Untuk melihat tips-tips lain seputar jerawat, langsung aja kunjungi www.femaledaily.com

Jangan lupa juga follow kami di:

Instagram: @femaledailynetwork
Facebook: Female Daily Network
Twitter: @femaledaily
Youtube: FemaleDailyNetwork