Biar nggak Sering Keluar Rumah, Mending Siapin Stok Bahan Makanan ini di Rumah

Beranda
Komunitas
Entertainment
The Lounge
Biar nggak Sering Keluar Rumah, Mending Siapin Stok Bahan Makanan ini di Rumah

chikiboys

20-03-2020 12:18

Biar nggak Sering Keluar Rumah, Mending Siapin Stok Bahan Makanan ini di Rumah

Di tengah situasi negara kita yang sedang dihantui oleh wabah virus corona atau COVID-19, pemerintah memberikan aturan untuk membatasi kegiatan di luar. Dengan kata lain, kita melakukan segala hal di dalam rumah, seperti bekerja, belajar, beribadah, berolahraga, dan bermacam-macam kegiatan lainnya yang tetap menjaga produktivitas meskipun tidak berada di rumah

Mungkin sebagian dari kita masih sering pergi ke warung atau pasar di sekitar tempat tinggal untuk mencari bahan makanan. Padahal, hal tersebut memperparah proses penularan virus corona karena manusia bertindak sebagai carrier pada proses penularan virus corona ini. Berikut di bawah ini proses penularannya :

Sumber

Baiklah, meskipun intro dari thread ini terlalu lama, tapi setidaknya ane memberikan info bagi agan-agan yang masih sering keluar rumah tapi nggak pakai masker. Langsung aja kita ke inti thread ini tentang stok bahan makanan yang mesti ada di rumah.

1. Makanan Pokok

Biasanya, para ibu di rumah agan-agan pasti selalu menyimpan beras. Namanya juga orang Indonesia, nggak bisa kenyang kalau nggak ada nasi. Namun, di tengah wabah corona yang kian tidak terkendali, alangkah baiknya jika menyiapkan stok beras lebih banyak. Ya setidaknya cukup untuk dua minggu untuk jatah makan orang rumah. Kalau bisa, sesekali menyiapkan stok mie kering atau makanan pokok lainnya yang tahan lama agak tidak terlalu jenuh.

2. Lauk-pauk

Tubuh kita butuh protein? Ya jelas lah! Selain sebagai zat pembangun dan pengganti sel-sel tubuh yang rusak, protein juga menghasilkan antibodi yang menghasilkan imunitas dari dalam tubuh. Protein dapat diperoleh dari hewan maupun tumbuhan. Tapi, dalam mempersiapkan stok makanan, diperlukan lauk-pauk yang memiliki jangka waktu penyimpanan yang lama. Memang, kita sudah lama mengenal daging nugget, sosis, bakso, atau kornet yang tahan lama disimpan di kulkas. Tetapi, kita turut menjaga makanan yang dimasukkan ke dalam tubuh agar tidak diisi oleh zat-zat pengawet yang menghasilkan efek samping bagi kesehatan. Alangkah baiknya, sih, kita menyediakan lauk-pauk yang awet secara alami, seperti telur asin, abon, dendeng, atau daging segar yang disimpan di dalam kulkas.

3. Sayur

Karena sayur merupakan bahan makanan yang mudah membusuk, ada baiknya bila menyimpannya di dalam kulkas. Usahakan pilih sayur yang segar ya saat membeli! Kalau agan-agan senang berkebun dan punya tanah kosong di pekarangan rumah, boleh tuh coba belajar menanam sendiri sayuran yang kiranya cepat dipanen. Mungkin ada proses trial dan error, sih. Tapi setidaknya agan-agan bisa tetap produktif di rumah.

4. Buah-buahan

Buah adalah bahan makanan yang mengandung banyak vitamin dan serat, cocok bagi agan-agan yang mau diet tapi jarang gerak di rumah. Beberapa buah awet bila disimpan di ruang terbuka, sebagian lagi perlu disimpan di dalam kulkas. Beberapa di antaranya butuh pengolahan terlebih dahulu, seperti dikupas, dikeringkan, atau dicampurkan dengan bahan makanan lain.

5. Bahan Makanan Pendukung

Terkadang, kita ingin mengisi perut dengan berbagai jenis kudapan alih-alih rutinitas makan tiga kali sehari. Bisa jadi kue, kopi, atau keripik yang cenderung meningkatkan mood selama di rumah. Sediakan stok secukupnya dan konsumsikan secara bijak, ya!

Apa saja sih keuntungan menyiapkan stok bahan makanan di kala masa pandemi corona?

1. Agan tidak mudah tertular penyakit corona karena jarang mengalami kontak langsung dengan manusia, uang, maupun udara yang menjadi carrier dari virus corona/COVID-19.

2. Lebih hemat bahan bakar karena tidak setiap waktu harus pergi ke pusat perbelanjaan.

3. Waktu tidak terbuang percuma karena harus mencari barang yang ingin dibeli.

4. Alokasi tenaga lebih banyak digunakan untuk produktivitas di dalam rumah.

5. Dapat merencanakan sesuatu dengan matang.

Sekadar mengingatkan, ane TIDAK MENYARANKAN untuk menumpuk bahan makanan/ melakukan panic buying agar tidak terjadi kelangkaan bahan makanan. Meskipun pemerintah kita menyatakan bahwa stok bahan makanan cukup sampai lebaran, ada baiknya bila kita bijak dalam mengelolanya. Karena, ada hak-hak orang lain di balik apa yang agan-agan butuhkan saat ini.

Terima kasih agan-agan yang sudah berkunjung ke trit ane yang sederhana ini.

Sumber gambar : Google images dengan editing
Sumber tulisan : Rangkuman dari analisis ane selama membaca berita

Diubah oleh chikiboys 21-03-2020 02:16