harrywjyy
TS
harrywjyy
Gak Perlu Mahal! Inilah 5 Cara Healing Sederhana Tanpa Keluar Uang!

Sumber Gambar

Healing adalah sebuah kata bahasa Inggris yang akhir-akhir ini sering dipakai oleh anak muda. Arti dari healing secara bahasa adalah mengobati atau menyembuhkan, tapi makna yang sebenarnya dimaksud oleh anak muda sendiri tak jauh beda dari refreshing.

Yaitu memberi waktu ke diri sendiri dan rehat dari segala kesibukan. Namun, kata healing ini sendiri seakan membuat aktivitas refreshing ini seakan mahal. Padahal tidak juga, untuk mengobati lelah psikis ada juga cara sederhananya.

Apa sajakah itu? Berikut daftarnya!emoticon-Ngacir



1. Istirahat Yang Cukup

Istirahat yang cukup baik dengan tidur atau sekedar bersantai bisa jadi cara healing yang baik secara fisik maupun mental. Dengan istirahat, mana semua anggota dan organ badan kita akan beristirahat. Membuatmu lebih siap dalam menjalani kegiatan selanjutnya.
Istirahat yang cukup juga bermanfaat supaya kekebalan tubuh kita meningkat. Jadi, kita tak akan mudah terserang penyakit.

2. Bercengkerama Dengan Teman

Kadang kita perlu teman untuk bicara. Dengan adanya teman yang bisa kita ajak bicara, maka kita. Kalian bisa saling bertukar pengalaman unik yang juga akan menambah wawasan. Hal ini sudah TS buktikan sendiri, kadang TS merasa bosan dan jenuh. Tapi setelah berbicara dengan teman melalui telepon, perlahan mood TS pun membaik.

3. Bermain Dengan Anak (Kalau Punya)

Bagi mereka yang punya anak, bermain dengan anak-anak sudah jadi healing yang sempurna. Melihat anak senang dan bertumbuh kembang jadi kepuasan tersendiri bagi mereka. TS sendiri belum tahu, tapi beberapa teman TS berkata demikian. Mereka bilang, "Capek kerja bakal hilang kalau sudah melihat anak di rumah."

4. Olahraga

Tak perlu sampai ke gym atau ke mana pun. Cukup olahraga pagi di sekitar rumah sudah cukup untuk membuat mood kita lebih baik. Kita juga sekaligus bisa bercengkerama dengan tetangga sekitar. Selain itu, olahraga juga sudah jelas manfaatnya bagi tubuh. Kalau TS sendiri, paling suka olahraga naik sepeda.

5. Meditasi

Meditasi ini jangan diremehkan manfaatnya, jika dilakukan dengan sungguh-sungguh maka akan banyak manfaat yang datang. Bisa untuk meredakan stress, melatih fokus dan mengontrol pikiran negatif. Dengan meditasi kita juga bisa mendamaikan batin kita, sehingga apa yang ada di pikiran kita selalu positif.

Meditasi adalah salah satu cara untuk berdialog dengan diri sendiri, sekaligus introspeksi diri.


Sumber Gambar

Ya, itulah 5 cara healing sederhana yang bisa TS bagikan. Kadang orang terlalu berpikir muluk-muluk mengenai healing. Harus jalan-jalan ke sinilah, harus inilah itulah. Padahal kalau mereka mau berpikir simple, healing itu sederhana. Sesuai kebutuhan.

Jangan sampai karena tidak ada uang, healing itu malah menjadi beban pikiran buat kita. Bukannya membaik, malah makin mumet gak tuh? emoticon-Cape d... (S)

Kalo kalian gimana gan? Kalian biasa healing dengan cara apa? emoticon-Bingung (S)

Ditulis oleh Harry Wijaya
Tulisan dan Narasi Pribadi


emoticon-Cendol Ganemoticon-Cendol Ganemoticon-Cendol Gan
zaekun69indrastridmyasanmia
myasanmia dan 7 lainnya memberi reputasi
8
2.5K
46
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Urutan
Terbaru
Terlama
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Komunitas Pilihan