Hallooohhh GanSis semuaanyaaa



Jangan lupa bahagia yaa..

Memiliki banyak uang berarti GanSis punya lebih banyak alasan untuk membeli barang-barang yang dapat membuat GanSis bahagia.



Ehh.. tapi apa itu sudah cukup untuk membawa kebahagiaan bagi Agan-Sista?

Jawabannya sih bisa iya bisa juga tidak.
Ini karena kebahagiaan adalah sesuatu yang harus dikejar.
Bukan sesuatu yang dapat kita genggam.



Setelah kita mencapai apa yang kita inginkan, seringkali kita menjadi tidak puas dan segera mencari hal berikutnya yang dapat membawa kebahagiaan lain pada diri kita.

Traveling, shopping, makan-makan di restoran mahal dan menghadiri pesta mungkin akan membuat GanSis bahagia untuk sementara waktu.



Tapi masalahnya adalah ketika GanSis telah terbiasa dengan kesenangan ini, kesenangan-kesenangan ini malah kehilangan power nya untuk membuat GanSis bahagia dan bahkan GanSis jadi membutuhkan kesenangan yang lebih besar untuk merasakan tingkat kebahagiaan yang sama, atau kebahagiaan yang jauh lebih tinggi.

Jadi tampaknya ada penurunan rasa kebahagiaan disini.
Karna semakin banyak kebahagiaan yang GanSis rasakan, semakin GanSis menjadi tidak bahagia.

Lah.. kok bisa??

Inilah yang disebut oleh para psikolog sebagai "happiness traps".

Bahagia itu bukan hanya tentang berada dalam suasana hati yang baik dan perasaan gembira saja.
Bahagia adalah cara hidup, sikap dan mental.



"Happiness is not a finite thing, but the sum of lived feelings."



Oleh Andy Ng, dari AsiaTrainers berikut ini adalah tiga cara untuk menghindari jebakan kebahagiaan.

Apa saja?
Cek yukk...




Nah, alih-alih berusaha begitu keras untuk merasa ato terlihat bahagia, cobalah kembangkan pikiran bahagia GanSis sekarang.

Bahkan jika pada suatu ketika GanSis terjebak dalam kemacetan jalan raya yang luar biasa, GanSis dapat memilih untuk tetap bahagia dengan tidak berfokus pada keadaan saat itu.



Berfokuslah pada pernapasan GanSis dan tetaplah rilex.
Dengan begitu GanSis akan mencapai keadaan ketenangan dan kebahagiaan sesaat, dan melupakan cobaan macetnya lalu lintas.




Semakin banyak GanSis berbagi kebahagiaan, semakin banyak pula orang lain yang akan berbagi kebahagiaan dengan Agan-Sista.

Alhasil, GanSis akan bahagia sepanjang hari.
Cobalah memposting hal-hal yang menyenangkan di media sosial dan lihat apa yang terjadi.




Fokus saja pada perjalanan menuju kebahagiaan dan GanSis akan bahagia.
It is the process that matters, not the destination.

***